Kaip padidinti vyriški savo potencija po 60 metų?

Vyrams reikia kruopščiai rūpintis sveikata, nes kitaip anksčiau ar vėliau kiekvienas gali susidurti su problema, kaip sumažinti potenciją. Pagalba užtikrinant ligos, yra daug vaistų, kaip su vaistinė lentynas, taip ir iš turtingo arsenal liaudies receptų. Padidinti potenciją vyrams po 60 metų – tai sunkus uždavinys. Šio amžiaus stipriai krenta plėtros testosterono, kartais sumažėja lytinis potraukis ir gyvybingumo. Pats savaime šis hormonas neturi įtakos potraukis, tačiau seksas atima daug jėgų, kurių trūko vaikystėje ir liko labai mažai senatvėje. Kai kuriems vyrams įrašomas potencija ir 70 metų, bet tai gana retas atvejis.

Priežastis sumažinti potenciją

Priežastis sumažinti potenciją

Nėra vyrų, kurie galėtų galėtų taikstytis su savo lytiškai bejėgiškumu. Yra daug veiksnių, kurie pasunkinti situaciją ir didina riziką sumažinti erekciją ir atsiradimo impotencija prie senas metus:

  • cukrinis diabetas;
  • aterosklerozė;
  • rūkymas;
  • neteisinga mityba;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • stresas;
  • endokrininė ligos;
  • sėdimas darbas, vedantis prie sutrikimų kraujo tekėjimą institucijų mažojo dubens;
  • psichologinis veiksnys;
  • problemų su širdimi, laivai;
  • inkstų ligos, šlapimo sistema;
  • viršsvoris;
  • neurologinių ligos.

Kaip atskleisti impotencija?

Yra keletas konkrečių požymių:

  • norėdami atsirado erekcija, reikia daugiau laiko, nei įprasta;
  • penis ne pasiekia savo maksimalus dydžio ir tampa pakankamai tvirtas;
  • pasiekti erekciją reikia padaryti daug pastangų;
  • pojūtis nuo orgazmą ne toks ryškus ir stiprus kaip ir anksčiau;
  • po ejakuliacija putlus praeina labai greitai;
  • nuo paskutinio sekso iki kito santykiai vyrui reikia labai daug laiko atsigauti;
  • sėklides praranda buvęs stangrumą ir mažėja;
  • SAG odos kapšelį.

Bendrosios rekomendacijos

Žinoma, beveik visi vyrai amžiaus nori žinoti, kaip išspręsti šią problemą. Yra daug patarimų, kaip atkurti savo potencija po 60 ir įrašykite jį:

  1. Patartina reguliariai lankytis kvalifikuotų sekso terapeutas. Specialistas nustatys priežastis sumažinti potenciją ar jos rizika ir jums pasakys, kokių priemonių imtis, norėdami išspręsti problemą.
  2. Reguliariai studijuokite seksu. Susilaikymą neigiamai paveikti savo potencija bet vyrai, o senyvo ypač. Tačiau ar ne per daug nepatogus ryšiais, kitaip yra rizika, kol atsiras kitų problemų.
  3. Pridėkite daugiau eismo į jūsų gyvenimą, studijuokite sportuoti. Tiks bet kokia fizinė veikla, kuri jums patinka.
  4. Ne antrinis perdirbimas, saugokite dažnai nuovargis. Daugiau atsipalaiduoti.
  5. Apribokite alkoholio ir tabako, o geriau visiškai pasiduoti nuo jų.
  6. Tikrinkite antsvorio.
  7. Teisingai valgyti. Sumažinkite suvartojamų saldus, riebaus ir sūraus maisto. Tai sukelia ne tik problemų su potencija, bet ir daugelio kitų ligas.
  8. Laikykitės miego režimo. Stenkitės jus miegoti tuo pačiu metu ir miego.
Tinkama mityba

Tinkama mityba

Atkurti potenciją po 60 metų yra labai sudėtingas uždavinys. Šiame tikrųjų vyrui padės tinkamą aplinką maitinimo ir geriamojo keletą naudingų produktų, tokių kaip:

  • kiaušiniai;
  • česnakas;
  • pupelių ir žirnių;
  • šokolado;
  • medus;
  • jūros gėrybių;
  • riešutai.

Vaistų vartojimas

Deja, mes, vyrai, ne visada išeina išspręsti problemos, impotencija, apriboti pakeisti aplinką, gyvenimo, maitinimo ir sportuoti. Kai kuriais atvejais padės tik addicting specialių vaistų, naudą dabar jie atstovauja didžioji asortimentas. Yra įvairių veiksmingų stimuliatoriai potenciją. Jie išleidžiami visais įmanomais būdais:

  • tabletės;
  • kapsulės;
  • tepalai;
  • kremai;
  • lašai;
  • geliai;
  • purškalai.

Vaistų vartojimas padidinti jautrumą, pagerina kraujo pritekėjimą į lytis nariui, bet efektas nuo daugelio iš jų, deja, laikinas. Vaistas ne pašalinti priežastį, impotencija, bet padės padidinti jos atskirais atvejais. Yra keletas vaistų, atskirti pagal tipą:

  1. Hormonų. Įjungti įeina daugelio vyriškų lytinių hormonų.
  2. Inhibitoriai fosfodiesterazės. Padidinti banga kraujo į lyties narys.
  3. Alternatyvūs. Natūralūs homeopatiniai ir augalų vaistus, siekiant sustiprinti erekciją.

Kremai ir heli

Šio tipo vaistų turi šiuos privalumus:

  • jie ne tik gydyti, bet ir gali būti taikoma kaip profilaktikos;
  • yra greitas poveikis;
  • drėkina dermos;
  • didina ištvermę vyrai, ir, kaip pasekmė, trukmė lytinį aktą;
  • sustiprinti erekciją, išplečia kraujagysles;
  • keletą padidina varpos dydis;
  • padidinti susijaudinimą;
  • neturi įtakos pakenkti būklę ir darbą vidaus organų.

Injekcijos

Pagal apžvalgos dauguma vyrų, kurie kenčia nuo impotencija, labiausiai veiksmingas yra būtent vaistai kaip injekcijos. Šiuo atveju jis yra įterpiamas tiesiai į varpą.

Pagaminta svoris vaistų, pagerinti erekciją. Vyras turi pasirinkti jų individualiai. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama apsilankyti kvalifikuotas gydytojas, kuris nustato priežastį impotencija ir pasiūlys optimalius būdus, kaip gydyti. Pasirenkant vaistą, būtina atsižvelgti į amžių, ypač organizmo ir gyvenimo būdą, kuris veda vyras. Visada studijuok sąrašą kontraindikacijos ir vartokite vaistą tiksliai, kaip nurodyta instrukcijoje.

Pratimai

Pratimai

Potencija 60 metų pradeda slopinti. Sumažintas greitis anksto ir tvirtumo erekciją. Tačiau yra specialūs kompleksai prieš impotencija vyrams bet kokio amžiaus. Juos galima praktikuotis kaip profilaktikos, ir gydymo. Dauguma iš jų veikia gaktos raumenų į stuburgalio, jėga, kurios apibrėžia tvarumas erekciją. Tai vyksta dėl to, kad jos augimas padidina kraujo tekėjimą į varpos srityje, ir jis yra sklidina didelės talpos kraujo. Reikia pažymėti, kad tokių bendrų pratybų, kurios apima beveik kiekvieną " rytą imti ir susipažinę visiems vyrams nuo vaikystės:

  • kovo vietoje su dideliu kiekių juosmens;
  • sukimasis dubens;
  • auga "tiltelis";
  • pritūpimai.

Taip pat yra nemažai specialių joga Asanov ir aukštos kokybės pratimas Kegel: jo vykdymo metu šlapinimasis vyrui reikia padermė BOS-raumenų, kuri sustabdo jet. Jūs galite padaryti jį, kai kiekvieno apsilankymo tualete. Tai vienas iš labiausiai žinomų ir plačiai rekomenduojamas gydytojai pratimų sveika potenciją.

Liaudies priemonės

Savo potencija 60 metų galima grąžinti. Tai yra liaudies receptai įvairių nuovirai, tinktūras ir mišinių:

Liaudies priemonės
  1. Šaknis, imbieras. Dabar jis yra plačiai naudojamas ir yra prieinama bet kuriuo pardavė parduotuvės. Jį galima supjaustyti ir alaus su arbata. Yra daug vitaminų ir, be potenciją, teigiamai paveikti viso organizmo, o taip pat stiprina imunitetą.
  2. Tonka iš šaknies ženšenis. Reikia išjungti 2 cm nuo root, supilkite jį trimis litrų degtinės arba išsiskyręs alkoholio ir vartoti po vieną stiklas per dieną. Pasekėjų liaudies medicina teigia, kad po išgydyti impotencija, naudojant ženšenis, ji jau niekada negrįžo atgal.
  3. Salierai. Jį galima vartoti savarankiškai sūriu forma, spaudimas iš jo sulčių ir maišyti su kitais sultys.
  4. Riešutas. Galima maišyti jį su džiovinti vaisiai ir vartoti keletą kartų per dieną, geriamojo jos jogurtas. Be naudos potenciją vyrai, tai savaime neįtikėtinai naudingas ir skanus mišinys.
  5. Medus su šlepetės veržles. Galite naudoti bet kokios rūšies. Vartoti pagal valgomasis šaukštas tris kartus per dieną per mėnesį. Kursas priimti leis vyrui žymiai pagerinti savo potencija.

Vyrų po 60 metų padidinti potenciją yra ypatingos svarbos problema. Tik žmogus, kuris skiria dėmesį sveikatai per visą gyvenimą, gali išlaikyti tonusą ir seksualinę jėgą, bet tokių žmonių yra labai mažai. Reikia pasakyti, kad padidinti potenciją vyrams po 60 metų reikalauja daug pastangų, tačiau tai yra daugiau nei įmanoma.