Vitaminai, siekiant pagerinti vyrų potenciją: pavadinimai ir gydytojų atsiliepimai

Daugelis vyrų susiduria su būtinybe didinti savo savo potencija. Mažos sutrikimai pakanka pakeisti gyvenimo būdą, ir erekcija normalus pati. Pavyzdžiui, reikia pradėti gerti mikroelementai, dalyvaujančių darbo lytinių organų. Tam reikia arba pakoreguoti mityba, kad maiste būtų optimalus skaičius naudingų medžiagų, arba perduoti kursas vitaminas vaistų, kurie šiuolaikinės farmacijos firmos specialiai pagamintas vyrams, susirūpinęs savo seksualinės sveikatos problemų. Šiame straipsnyje mes išvardyti pagrindiniai vitaminai, padidinti potenciją ir paaiškinti, kur jie yra...

vitaminų vyrų potenciją

Pagrindiniai mikroelementai kad vyrų sveikatos

Kokie pagrindiniai mikroelementai ir vitaminų pagerinti potenciją svarbiausi? Išvardinsime juos ir trumpai aprašysime ypatybės:

  • Folio rūgštis

Folio rūgštis – svarbi mineralinis, norimą atkurti ląstelių, stiprinti sienelių tinklą. Trūkumas šios medžiagos nėra pajėgus sukelti impotencija, bet čia susilpninti žmogus gali (ir silpnas vyras nėra pajėgus didelių žygdarbių lovoje). Dėl trūkumo folio rūgšties kenčia nervų sistema, aukštis kraujagyslių tinklą, tampa mažiau elastinga.

Kokiose produktuose yra daug šio mikroelementų? Visų pirma tai yra jautiena ir švieži žalumynai.

Bet reikia prisiminti, kad ši rūgštis nėra kaupiasi organizme, reikia nuolat papildymo šios medžiagos.

Norma folio rūgšties Brandžios vyrai sudaro 400 mikrogramai.

  • Vitaminas A

Retinolis, jis pats vitaminas augimo, arba vitaminas A. Jis reikalingas žmogui, kadangi būtent šis mikroelementų iš tikrųjų sintezuoja baltymai ir riebalai. Vyrams jis svarbus, nes skatina plėtros lytinių hormonų, taip pat išlaikyti imuniteto. Gauti vitamino galima iš jautienos ir vištiena kepenų, kepenų, menkių, raudonų vaisių, saldžiųjų bulvių, abrikosų, persikai, žuvų taukų, riebalų, alyvuogių aliejaus, morkų sulčių, chick ir putpelės kiaušinių, moliūgų.

  • B grupės vitaminų

B grupės vitaminų – tai B1 (tiamino), B2 (riboflavinas), Į3 (niacinas), B5 (pantoteno rūgštis), B6 (piridoksino), Į7 (biotinas), B12 (į ciankobalaminas), Į15 (pangamba rūgštis). Į pačią savo potencija jie neturi tiesioginių veiksmų, tačiau jų nuopelnų yra tai, jog šios grupės vitaminai atstato energijos vartojimo galią ir skatina nervų sistemą. Vitamino, gali būti geresnės nuovargis, nuosmukis jėgų, polinkis į depresiją, mieguistumas, dirglumas, nemiga. Visa tai blogai įtakos ir apskritai valstybės vyrai ir, kaip pasekmė, paleidiklius ir seksualiniai sutrikimai. Gauti b grupės vitaminų, naudodami sūrio, bulvių, pupelių, žemės riešutų, upėtakis, tunas, bananų, austrės, alus, kvass.

  • Vitaminas E

Jei jūs vyrai pastebėtas aštrus vitamino E, potenciją tai bus labai blogai. Prie to paties trūksta šio mikroelementų atsispindi kaip spermos, o tai reiškia, nevaisingumo rizika bus labai didelis. Vitaminas E dalyvauja švietimo kraujo ir įtakos tonusą tinklą. Be jo varpą gaus mažai kraujo, todėl erekciją jos trūks. Gauti mikroelementų iš augalinės alyvos, chick ir putpelės kiaušinių, pieno produktų. Daug jo daiginti pupelės, žalios Lukas, šparagai.

    vitaminų potenciją vyrams nuts
  • Vitaminas C

Ir toliau mokytis vitaminai vyrams, skirtas pagerinti potenciją. Kitą mikroelementų sąraše – vitaminas C. Jis reikalingas vyrui išlaikyti imuniteto. Be to, tai norimą spermatozoidų gyvybingumas (tai svarbu ir vyrams, norintiems suvokti vaiko). Pasak apžvalgos, gydytojų, dėl nepakankamo vitamino C, gali pablogėti bendra savijauta vyrai, mažės jo ištvermės, jis bus linkęs stresą. Tokiomis aplinkybėmis kenčia visa sistema organizme, įskaitant tuos, kurie yra atsakingi už savo potencija.

  • Vitaminas D

Vitaminas D reikalingas išspręsti erekcijos sutrikimų, nes jis katalizatorius, sintezės, kalcio, kalio ir fosforo – tai elementai yra naudinga, nes dalyvauja darbo organų lytinę sistemą. Labiausiai vitamino D yra jūrų ir upių kruizų žuvis, kiaušiniai, pieno, sūris, pomidorai, eggplants, ankštinių, sūris produktus. Beje, vitaminų vyrų potenciją bus beverčiai, jei žmogus bus mesti rūkyti ir piktnaudžiauti alkoholis. Alkoholio ir nikotino trukdo absorbcija naudingų mikroelementųов.

  • L-karnitinas

Jei paminėti labiausiai vyriški vitaminai ir mikroelementai, tai reikia būtinai pasakyti apie L-karnitinas, nes jo vaidmenį formuojant vyrų potenciją labai didelė. Būtent jo trūkumas dažnai sukelia erekcijos funkcijos sutrikimas ir pažeidimo kokybės ejakuliato. Gauti L-karnitinas gali per šiuos produktai: raudona mėsa, pieno produktai, kepenys, menkės.

  • Cinkas

Cinkas gali padidinti intensyvumas generuoti testosteronas – pagrindinis vyrų hormono, dalyvaujančių darbo lytinių organų. Cinko trūkumas yra išreiškiamas tuo, kad mes vyrai išsiskiria mažai spermos, o lytinis potraukis yra labai mažai. Atkurti atsargas cinko, vyrui reikėtų valgyti daugiau šių maisto produktų: juodos duonos, kavos, grikiai, raudonos mėsos, morkų, citrusinių vaisių, sėklos, riešutų.

Baigta priemonės

Koreguoti mityba – svarbiausia lengvas variantas, kaip atstatyti pusiausvyrą vitaminų. Bet to nebus pakankamai, jei deficitas per didelis. Dėl intensyvaus pakeltų lygį naudingų medžiagų reikia eiti kursas specialiųjų vitaminas vaistų (vitaminas kompleksas).

Bet perspėjame: geriau patys vaistai norėdami potenciją vyrai rankioti. Rekomenduojama iš pradžių praeiti apžiūrą pas daktarą, jis padės tyrimo ir pasakys, kokių vitaminų reikia būtent jūsų organizmui. Internete galima tada garbinti atsiliepimai paskirti vaistai yra arba pasiimti kolegomis.
vitaminų vyrų potenciją mėsa

Galiausiai, norime atkreipti jūsų dėmesį, kad gerti vitaminų kompleksai norėdami potenciją reikia pakankamai ilgai. Nuo vienos tabletes trumpąją pagerinti erekciją, libido ateis. Į tą patį gydymą, nukreipti pagerinti potenciją, neturėtų apsiriboti tik vieni vaistų. Jis turi būti didelis kompleksas gydymo veikla – išsivaduoti iš ligų, provokuoja erekcijos disfunkcija, keisti gyvenimo būdą, atsisakyti žalingų įpročių, ir tt, Visi kartu tai atgaus sveikatą vyrai ir padaryti jį savo potencija geriau.