Vyrų potencijos didinimas po 50 metų: metodai ir priemonės

kaip padidinti vyrų potenciją po 50 metų

Bet kokio amžiaus vyras nori būti patrauklus savo damai. Ir visas seksualines nesėkmes jis priima labai arti savo širdies. Laikui bėgant, vyrų potencija mažėja kartu su lytinių santykių dažniu. Jau būdamas 50 metų vyras pradeda ieškoti išeities iš šios situacijos.

Potencijos sumažėjimo po 50 metų priežastys

Vyresnio amžiaus potencijos sumažėjimo priežastys:

  • Subrendusiam vyrui gali būti mažai lytinių hormonų. Rodiklių sumažėjimas vyksta maždaug 30 metų. Ši raida nėra atkurta, todėl „senyvam“ vyrui trūksta seksualinio artumo. Jaunystėje šis trūkumas yra nepastebimas, tačiau penkiasdešimtmečiui jis yra ryškesnis;
  • Kraujagyslių susiaurėjimas. Pagyvenusiam vyrui su amžiumi yra silpnos kraujagyslės, kurios tampa ne tokios elastingos ir susiaurėja. Tokiu atveju sutrinka kraujotaka ir tai turi įtakos potencijai. Šiuo atveju kraujas teka lėčiau, o lytinis organas formuoja mikroskopinius indus;
  • Kraujagyslių ir širdies ligos. Cholesterolio perteklius, jo nusėdimas ant kraujagyslių sukelia insultą, išemiją, širdies priepuolius. Su amžiumi širdies raumenys tampa vangesni, atsiranda blogas organo darbas, todėl varpos kraujotaka blogėja. Puiki kraujotaka reiškia puikią potenciją;
  • Lytinių organų ir lytinių organų srities ligos. Prostatitas, uretritas ir kiti negalavimai labai veikia potenciją, kuri gali silpnėti.

Vaistai stiprumui didinti

Lengviausias būdas padidinti potenciją yra tabletes. Šie vaistai padeda tuo atveju, jei nustatoma prasta kraujagyslių sistema. Svarbus vaistų bruožas yra varpos kraujotakos didinimo procesas - šiuo atžvilgiu atsiranda stipri erekcija.

Jei nerizikuojate pirkti vaistų nuo potencijos, yra ir kitų priemonių.

Vyresniems nei 50 metų vyrams skirti kremai ir geliai naudojami tik išoriškai. Šios lėšos padidina susijaudinimą, nes varpa geriau užpildoma krauju. Vieną valandą prieš intymumą su partneriu lėtai judant tepalai ir geliai paskleidžiami per varpą.

Šiuolaikinė medicina nerekomenduoja gelių pirkti sekso prekių parduotuvėje. Jei norite gauti tepalą, kad padidintumėte susijaudinimą, geriausia kreiptis į vaistinę arba pas gydytoją, kuris rekomenduos šios priemonės rūšį.

Senelio metodai

ženšenis, kad pagerėtų potencija po 50 metų

Per daugelį tūkstantmečių įvairūs gydytojai potenciją gydė liaudies metodais. Visų rūšių variantų, keliančių erekciją, sąrašas yra labai įvairus, apsistokime ties paprasčiausiu. Bet prieš naudodamiesi ta ar kita priemone, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Ženšenis yra liaudies priemonė, gerinanti seksualinius pojūčius ir erekciją.

Kinų medicinos vyrai dažnai pataria ženšenį tuo atveju, jei po 50 metų vyro jaudrumas yra prastas.

Žolelių tinktūros galima įsigyti vaistinėje arba patys pasigaminti namuose. Paimkite 20 gramų smulkiai supjaustytos šaknies, uždenkite alkoholiu (pusantro puodelio). Pats alkoholis turi būti stiprus - rodyti 70 laipsnių. Produktas tris savaites turi būti laikomas vėsioje vietoje, tada jis turi būti filtruojamas ir geriamas 20 lašų pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra dvi savaitės, tada turite padaryti dešimties dienų pertrauką. Po to vėl galite vartoti vaistą.

Šieno ožragė jau seniai populiari tarp liaudies. Jo poelgį apibūdino gruzinų, armėnų, graikų išminčiai ir gydytojai. Tinktūros receptas yra lengvas. Paimkite meną. šaukštą augalų sėklų, užpilkite viską stikline pieno, kuris turėtų būti karštas. Tada sprogdinkite mišinį ir viską išgerkite. Vienas puodelis antpilo su ožragės sėklomis pagerins bet kurio vyresnio nei 50 metų vyro potenciją.

Jei pagyvenusį žmogų apima seksualinis silpnumas, gydytojai pataria kelis kartus per dieną išgerti 50 mililitrų - gėrimą, pagamintą iš šandros žolės. Paimkite 100 gr. prieskoninių žolelių, užpilkite litru lengvo vyno, leiskite jam stovėti dvi savaites, kartais purtykite indą. Tada nukoškite vaistažolių tinktūrą ir po dviejų savaičių pradėkite vartoti vaistą.

Vyrų potencijos atstatymas

Yra žinoma, kad norint sumažinti erekciją, pakanka nusiprausti po dušu ar išeiti į lauką vėsiu oru. Bet ką daryti, jei viskas vyksta atvirkščiai - narys nepaklūsta „savininkui“ ir visai nenori kilti? Mūsų kūnas gali neatpažinti fizinių ir psichologinių sutrikimų.

Todėl prasta potencija gali būti susijusi su stresu, neigiama sveikata, nesaugumu, problemomis darbe.

Jei dažnai galvojate apie nesėkmę, jums gyvenime nesiseka, tai gali turėti įtakos varpos erekcijai. Net įprastas nerimas gali neigiamai paveikti vyresnio nei 50 metų vyro potenciją. Dauguma vyrų gali atsipalaiduoti, kai patalpų aplinka nerūpi. Nors yra vyrų, kurie visada ieško emocijų, adrenalino. Yra vaikinų, kurie tiesiog mėgsta kraštutinumus.

Erekcijos problemų kyla, kai vyro sveikatos būklė bloga. Pavyzdžiui, diabetas, hipertenzija, aterosklerozė, kraujagyslių susiaurėjimas yra pagrindiniai bet kurio „senyvo amžiaus“ vyro skurdaus seksualinio gyvenimo veiksniai. Taigi, diabetas pažeidžia nervų galūnes, kurios yra susijusios su puikia erekcija.

Jei varpa nepakyla taip dažnai, kaip norėtume, verta susitarti su gydytoju. Taip pat - būtina tobulinti gyvenimo būdą. Apsvarstykite keletą patarimų, kaip pakeisti situaciją į gerąją pusę. Kaip pagerėja vyrų potencija po 50 metų?

mitybos korekcija, siekiant pagerinti potenciją po 50 metų
  • Maistas yra svarbus puikios sveikatos veiksnys

Valgomas maistas gali sukelti traukulius. Tai ypač pasakytina apie riebų maistą ir minimalų daržovių kiekį. Jei valgysite šitaip, varpos aprūpinimas krauju bus silpnas, o potencija silpnės.

  • Kūno svoris turėtų būti normalus

Antsvoris sukelia diabetą, hipertenziją, nuovargį ir gali sukelti prostatitą. Riebalai šonuose, pilve, kojose - veikia seksualumą, blogina savivertę, kuri palaipsniui tampa nepakankamai įvertinta.

  • Būtina išmatuoti kraujospūdį ir patikrinti cholesterolio kiekį

Padidėjęs cholesterolio kiekis ir padidėjęs kraujospūdis gali pabloginti kraujagysles, kurios perneša kraują į varpą.

  • Mažos alkoholio dozės, visiškai pašalinant alkoholį iš dietos

Per didelis aukštos kokybės gėrimų vartojimas sunaikina kepenis, įvairius organus, dirglumą ir nervų sistemos sutrikimus. Tuo pat metu kenčia potencija, ji gali pablogėti anksčiau laiko - 15 metų iki standartinės fazės pradžios.

  • Sportinis gyvenimo būdas

Jei vyras gyvena „sėsliai“, tai turi įtakos jo erekcijai. Aktyvi veikla lauke - tinklinis, krepšinis, tenisas, treniruotės parke, lankymasis baseine - padeda susidoroti su problema. Šiuo atveju važiuoti dviračiu nerekomenduojama, nes spaudimas kirkšnyje ir kapšelyje atsiranda iš apačios. Jei važiavimas dviračiu trunka neilgai, tai jis nepadaro jokios žalos ir jokiu būdu nedaro jokio poveikio vyro lytims.

  • Normalus testosterono kiekis

Yra nutukimo ir mažėjančio testosterono lygio ryšys. Prasidėjus 45–60 metų amžiaus, dar sunkiau išlaikyti normalų lygį. Norėdami tai padaryti, reikia puikaus miego, „dienos“ ir „nakties“ režimo laikymosi, tinkamos mitybos. Tada potencijos pagerėjimas po 60 metų vyks sklandžiau.

Būtina laikytis daugiau ar mažiau aktyvaus gyvenimo būdo, vartoti natūralius vaistus.

  • Anabolikai

Šios lėšos daro žalą visai lytinių organų sričiai. Steroidai sumažina sėklides, sumažina testosterono kiekį ir gali išsivystyti impotencija.

nikotino atmetimas kaip būdas atkurti potenciją po 50
  • Nikotino pašalinimas

Cigaretės trukdo kraujo tekėjimui į varpą ir pažeidžia kraujagysles. Laikui bėgant tai sukelia seksualinės aplinkos sutrikimų.

Natūralus potencijos padidėjimas

  • Mityba yra svarbiausias visiško pasveikimo po ligos komponentas. Produktai turėtų būti sveiki, nekaloringi, turintys daug vitaminų, mineralų, reikalingų erekcijai. Pagrindiniai elementai yra cinkas, selenas, vitaminai E, C, B. Kiekvieną dieną organizmas šias medžiagas turi gauti su maistu;
  • Tam tikras gaktikaulio ir žandikaulio raumens treniravimas. Šie pratimai turėtų būti atliekami, nes jie pagerina dubens kraujotaką. Treniruotės neužima daug laiko ir iškart po pamokų duoda teigiamą rezultatą;
  • Papildomi kilogramai. Riebalų perteklius lemia moteriškų hormonų „dauginimąsi“, sumažėja erekcija, bloga vyrų sveikata. Papildomi kilogramai sukelia diabetą, širdies ligas ir organų aprūpinimą krauju;
  • Norėdami suprasti, ar yra nutukimas, turite išmatuoti savo juosmenį. Įprastas dydis yra 94 cm, bet kas didesnis yra blogai;
  • Kiekvienas save prižiūrintis vyras neturėtų vartoti alkoholio, rūkyti cigarečių, bandyti ar „rūkyti“ narkotikų. Šios cheminės medžiagos turi labai neigiamą poveikį seksualiniam gyvenimui ir gali sukelti impotenciją. Atsikratę visų šių įpročių, galėsite pagerinti savo seksualinį gyvenimą;
  • Žmonės, dirbantys „sėdėdami“ - vairuotojai, programuotojai, budėtojai, buhalteriai, yra linkę pažeisti potenciją. Fizinis aktyvumas, rytinis bėgimas, apšilimas, vaikščiojimas vietoje žymiai pagerins jūsų sveikatą;
  • Jei darbo pobūdis susijęs su sėdimu gyvenimo būdu, tai padės Kegelio pratimas. Ja siekiama tuo pačiu metu treniruoti gaktą ir žandikaulį. Šios treniruotės privalumai yra tai, kad ji atliekama sėdint, tiesiai ant kėdės;
  • Sekso nesėkmės, baimės ir seksualinė patirtis daro įtaką bet kurio vyro galimybėms. Patyręs gydytojas padės atsikratyti kompleksų, įveikti baimes, nerimą prieš lytinį aktą. Mes rekomenduojame susisiekti su sekso terapeutu ar psichoterapeutu;
  • Stenkitės mažiau jaudintis dėl savo problemų, venkite streso, depresijos. Kai kūnas jaudinasi, sumažėja erekcijos tikimybė. Taip yra dėl apvaisinimo mechanizmo, kuris yra atsakingas už sveikus palikuonis;
  • Puikus miegas yra raktas į didelę bet kurio vyro savijautą. Miegokite pakankamai - miegokite bent aštuonias valandas per dieną. Naktį reikia eiti miegoti tyloje, kambarys turi būti šiltas ir tamsus.

Erekcijos ir stiprumo didinimo klausimas turi būti išspręstas taikant visus aukščiau aprašytus metodus. Tada rezultatas nebus lėtas laukti ir taps pastebimai didesnis.

Kaip padidinti potenciją po 50 metų?

metodai, kaip padidinti vyrų potenciją po 50 metų

Bloga ekologija, aplinkos užterštumas, žaibiškas megapolių ritmas, alkoholio vartojimas baruose ir klubuose gali paveikti vyrų sveikatą ir sukelti potencijos sumažėjimą. Pasireiškus pirmiesiems ligos simptomams, 50 laipsnių stiprumas yra lengviausias.

Pirmasis varpas yra:

  • Nuolatinis dirglumas ir tuštuma;
  • Seksualinių kontaktų skaičiaus sumažėjimas - rečiau nei kartą per savaitę;
  • Erekcijos trūkumas penkias minutes, jėgų praradimas;
  • Sumažėjęs susidomėjimas moterimis.

Jei pastebėjote tai, kas išdėstyta pirmiau, pradėkite atkurti potenciją. Gavę pirmuosius signalus, galite tai išspręsti namuose, nesikreipdami į gydytojus. Be to - ankstyvosiose stadijose negalima gerti tablečių ir negaminti tinktūrų.

Padėkite didinti potenciją - galbūt reikia pakeisti gyvenimo būdą. Sportas ir saikingas fizinis aktyvumas taip pat išsprendžia šį klausimą.

Kokios dar priemonės yra?

Norėdami atkurti potenciją, turite nusistatyti savo. Meniu turi būti vitaminų ir bent 30% gyvūninių riebalų. Tai yra, jūs turite valgyti mėsą, bet riebalai nėra. Būtinai valgykite jūros gėrybes, jūros dumblius, kalmarus, krevetes, žuvį ir kitus sveikus maisto produktus. Jūros dumblių salotos skatina libido ir gerina spermos kokybę.

Apribokite alkoholio vartojimą, negerkite alaus. Konservantai ir priedai, kurių yra net silpname aluje, padidina estrogeno gamybą. Dažnas vakarėlis gali išprovokuoti krūtų padidėjimą ir sukelti tai, kad vyrui išsivystys suglebęs pilvas. Tai ypač pasakytina apie tuos vyrus, kurie kenčia nuo adenomos. Būtent jiems reikia visiškai pašalinti alkoholį.

Potencijos stiprinimo pratimai - vaikščiojimas vietoje aukštai pakėlus kojas. Tarpvietės raumenų susitraukimas - šiuo metu sėdmenys turėtų būti atpalaiduoti. Be to, reguliarūs pritūpimai duoda rezultatų.

Laikydamiesi šių rekomendacijų, galėsite išsaugoti vyrų sveikatą daugelį metų, net jei jums yra 50–60 metų.