Kaip padidinti potenciją: 8 būdai

Potencijos problemos gali atsirasti net jauname amžiuje. Niekas nuo jų nėra saugus, atsižvelgiant į pašėlusį gyvenimo tempą ir didžiulį stresą centrinei nervų sistemai. Bet kaip padidinti vyrų potenciją tokiomis sąlygomis?

Yra daugybė būdų - aktyvus treniruotės, grūdinimas, vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas, testosterono padidėjimas. Bet dabar yra tik vienas būdas, kurio rezultatas yra 200% atvejų per 30 minučių - potencijos stimuliatorių naudojimas.

Kaip padidinti vyrų potenciją vos per 30 minučių?

Viena vaisto tabletė gali padaryti varpos akmenį 36 valandas. Greičiau nereikia kentėti dėl skausmingos erekcijos - varpa užpildo krauju tik seksualinį susijaudinimą.

Tik įsivaizduokite, kad jūs galite padidinti potenciją net ir pažangiausiais atvejais naudodami vieną piliulę. Vaistas padeda nuo psichologinių ir fizinių sutrikimų, būtent šių patologijų:

  1. Fizinis ir psichinis kūno išsekimas.
  2. Cukrinis diabetas su sutrikusia kraujagyslių mityba.
  3. dubens organų sužalojimas.
  4. lėtinis prostatitas
  5. Hipogonadizmas (testosterono gamybos sumažėjimas)
  6. gilesnė depresija
  7. Kraujo tėkmės sutrikimas apatinėse galūnėse ir kirkšnyje

Taip pat galite padidinti savo potenciją naudodami kitus laiko patikrintus vaistus, kuriuos stipresnioji lytis vartoja daugiau nei 20 metų ir kurie visada teikia rezultatus.

Šios lėšos galioja iki 5-6 valandų, tai nurodoma instrukcijose. Praktiškai veikimo trukmė palaikoma 12 ar daugiau valandų, o svarbiausia - nėra išsivysčiusi priklausomybė nuo veikliosios medžiagos.

Faktas: vaistai veikia puikiai, net derinant juos su alkoholiniais gėrimais ar riebiu maistu. Todėl prieš romantišką pasimatymą restorane galite išgerti tabletę, lengvai išgerti vyno ir būti budriems.

Mesti blogus įpročius padės pagerinti potenciją

Jei taupote nuo streso ir depresijos vartodami alkoholį ir cigaretes, negalima išvengti potencijos problemų. Moksliškai įrodyta, kad alkoholiniai gėrimai pavergia kraujagysles, padidina kraujo tankį, sumažina testosterono gamybą ir skatina nuodų kaupimąsi audiniuose.

Dėl smūgio į kepenis jis nepašalina visų nuodų iš organizmo. Moksliškai kalbant, susidaro acetaldehidas, dėl kurio audiniai apsinuodija, sutrinka kraujo tiekimas ir atsiranda hipoksija.

Bet alkoholis neigiamai veikia bendrą savijautą. Pirmasis alaus butelis sukelia nuotaikos ir vikrumo pakilimą, o kiti - depresiją ir silpnumą. Tai neigiamai veikia malonumo ir laimės hormonų gamybą.

Mažėja savivertė ir lytinis potraukis, išsivysto neurozė (lovoje su mergina gali padidėti nervingumas dėl abejonės savimi).

Vyrams padidėjus potencijai, vartojant narkotikus, pastebima net sergant alkoholizmu, tačiau labai pageidautina atsisakyti blogo įpročio. Kuo anksčiau pamiršite alkoholį, tuo greičiau atsigaus testosterono gamyba, padidės jūsų pasitikėjimas savimi ir noras mylėtis.

Rūkymas taip pat neigiamai veikia erekciją ir gali sukelti impotenciją ir netgi gangreną. Cigaretėse yra daugiau nei 300 rūšių nuodų, kurie prasiskverbia į organus, kaupiasi kraujyje, apsunkina kvėpavimą ir verčia kraujagysles pavergti.

Todėl visi seksologai perspėja - prieš seksą neturėtumėte rūkyti 30–40 minučių, nes viena cigaretė gali sumažinti erekcijos kokybę bent 20–30%. Po atsisakymo padidėja vyrų potencija. Galva pašviesėja, raumenys geriau užpildomi krauju, lengviau kvėpuoti, padidėja noras mylėtis.

Varpos masažas

Galingumą galima padidinti atliekant paprastus veiksmus. Yra minimų, kad indėnai specialiai suspaudė ir šildė lytinius organus, kad būtų geriau aprūpinami kaverniniais audiniais.

Suspauskite varpą prie pagrindo ir per visą jo ilgį. Leidžiama trinti ir naudoti šildančias alyvas. Potencialo padidėjimas taip pat pasiekiamas vartojant vaistinių žolelių nuovirą - slieką ar dilgėlę. Galite vartoti juos žodžiu arba šlapia varpa

Faktas: gydymo metu niekas nedraudžia vartoti stimuliatorių. Vaistų vartojimas padės jums sveikai gyventi lytinį gyvenimą pagrindinio gydymo kurso metu.

Žmogus, keliantis štangą

Padidėjęs fizinis aktyvumas

Kvaila yra sėdėti biure prie kompiuterio kiekvieną dieną ir tikėtis, kad potencija atsigaus savaime. Norėdami pagerinti vyrų potenciją, turite nuolat judėti. Sėdėdami, ypač sukryžiavę kojas, sutrinka kraujotaka dubens srityje. Atsiranda kraujo sąstingis, kuris sukelia prostatitą.

Apie kokį vyrų potencijos padidėjimą galime kalbėti, jei dėl pasyvaus gyvenimo būdo sutrinka energijos apykaita? Stimuliatoriai, įrodyti per daugelį metų, padės net šioje situacijoje. Viena tabletė vaisto kas antrą dieną pavers jūsų varpą geležimi vien pagalvojus apie seksą ar palietus merginą.

Bet mokymai nebuvo atšaukti. Užsiregistruokite į netoliese esantį kūno rengybos klubą ir pradėkite dirbti. Tiksliai į artimiausią, kad po darbo nesijaustumėte tingus, nes turite eiti į kitą miesto galą ir vėl traukti geležies gabalus.

Kai vyras kilnoja svorius ritmiškai ir 100 proc. laikosi mankštos technikos, padidėja kraujotaka, raumenys sušyla giliausiais lygiais, o pagrindinio vyriškojo hormono testosterono gamyba yra stimuliuojama. Būtent testosteronas suteikia mums drąsos, agresijos, stiprybės, intelekto ir galingos galios. Bet kaip padidinti vyro potenciją treniruočių metu? Reikėtų pabrėžti pagrindinius pratimus:

  1. Likučio pakėlimas.
  2. Paspauskite suoliuku.
  3. juostos eilutė prie diržo.
  4. pritūpimai su svarmeniu (taip pat ir ant krūtinės).
  5. Smeigtukai ir neria į nelygius strypus su papildomais svoriais.

Nereikia iškart lipti į maksimalų svorį - tai tik pablogins situaciją dėl centrinės nervų sistemos perkrovos. Treniruokis ramiai ir išmintingai, skirk laiko. Jūs visada turėsite laiko padidinti darbinį svorį ir susitvarkyti.

Tuo pačiu metu kils savivertė, pradėsite mėgautis atspindžiu veidrodyje. Jūs tik mielai pademonstruosite savo partneriui savo galingą kūną, o tai tikrai lems padidėjusią erekciją ir svaiginantį seksą.

Bet kaip pagerinti vyrų potenciją sužeidimų ir apribojimų atvejais? Pavyzdžiui, su iškyšomis ar išvaržomis draudžiama užsiimti kovos menais ar sunkumų kilnojimu. Tokiu atveju jums padės plaukimas ar vaikščiojimas.

Du kartus per savaitę atlikite 1–2K plaukimą. Plaukimo metu stimuliuojamas visas raumenų atlasas, o ypač dubens organai (pašalinamas kraujo ir prostatos sekretų sąstingis).

Potencijos padidėjimas pastebimas net vaikštant. Kiekvieną dieną pasivaikščiokite mažiausiai 1–2 valandas. Jokio streso dėl savo stuburo ar kelių - vaikščiojimas yra saugus būdas pagerinti sveikatą, pagerinti erekcijos kokybę ir numesti svorio.

Nepalikite vienoje padėtyje

Ar jums patinka gulėti priešais televizorių ar sėdėti priešais kompiuterį keletą dienų? Pamiršk tai visam laikui.

Jei intensyviai dirbate ir negalite pakeisti padėties, darykite 5 minučių pertraukėles. Šiuo metu galite mankštintis ar tiesiog vaikščioti. Svarbiausia nesustoti vienoje pozicijoje.

Faktas: Sėdėti sukryžiavus kojas yra labai kenksminga. Galinga potencija išnyks, jei arterijos ir kraujagyslės bus užkimštos kiekvieną dieną. Blogiau, kai dėl blogo kraujo aprūpinimo sėklidėmis (sėklidėmis) sumažėja testosterono gamyba. Atsižvelgiant į tai, blogėja spermogramma.

Sumažinkite ejakuliacijų skaičių

Kasdienė masturbacija daro ypač neigiamą poveikį erekcijos kokybei. Stiprinti potenciją galima ir tuo atveju, jei vyras masturbuojasi 5–7 kartus per dieną - tam naudojami stimuliatoriai.

Jie vos per pusvalandį sugeba išspręsti bet kokią problemą. Bet jei norite, kad geležies stiprumas būtų be tablečių, sumažinkite ejakuliacijų skaičių.

Po masturbacijos dopamino atsargos išeikvojamos, padidėja moteriškų lytinių hormonų (ypač prolaktino) gamyba. Tuo pat metu stebimas bendras nuovargis ir silpnumas.

Vengiant masturbacijos mažiausiai 2–3 dienas, pagerėja kraujotaka, padidėja lytinis potraukis. Nuo vieno prisilietimo prie partnerio varpa tampa karšta ir kieta.

Norėdami sustiprinti vyrų potenciją, turite treniruoti prostatą ir raumenis, kurie yra lokalizuoti reprodukcinėje sistemoje.

Jei negalite išbūti lovoje ilgiau nei 5 minutes, tada reikia treniruotis raumenims. Norėdami tai padaryti, turite kiek įmanoma ilgiau atsiriboti nuo lovos, padaryti pertrauką, tačiau venkite ejakuliacijos. Palaipsniui prie to priprasite, raumenys sustiprės, padidės potencija ir padidės lytinių santykių trukmė.

Tokį patį efektą galima pasiekti naudojant stimuliatorius. Jie padidina kraujo tiekimą audiniams tiek, kad raumenys tampa akmeniniai

Sekso trukmė padidėja 2 kartus, padidėja ir gaunamas malonumas (dėl geresnio pripildymo krauju padidėja nervų galūnių stimuliacija). Todėl, jei norite turėti fantastišką seksą, treniruokite savo lytinius organus ar naudokite stimuliatorius - jie padės jums pasiekti naujų aukštumų.

Produktai, naudingi potencijai

Normalizuokite galią

Šiais laikais žmonės valgo atsitiktinai. Ryte lėkštė barščio, darbe pica su kava, vakare vėl barštis arba makaronai su kotletu. Tačiau laikantis tokios dietos neįmanoma gauti maistinių medžiagų normos.

Paprastai tariant, mūsų kūnui reikia degalų, o kuo mes didesni, tuo daugiau degalų mums reikia. Jei kūno svoris yra 80 kg, per dieną turite suvartoti mažiausiai 2200 kcal. Jei suvalgysite tik 1 500 kalorijų, patirsite suskirstymą. Atsižvelgiant į impotenciją, sumažėja libido, ištvermė lovoje, o varpa tampa suglebusi.

Padidinti vyrų potenciją neįmanoma be sveikos mitybos. Kalbama ne apie ryžius ir be garų žuvį. Jūs turite valgyti teisingai - valgykite pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų. Dėl energingos mankštos, tinkamai maitinantis, labai padidėja testosterono kiekis kraujyje, padidėja raumenų masė ir ištvermė.

Faktas: Aštrus maistas padeda sušildyti kraują, padidinti testosterono kiekį ir padidinti adrenalino kiekį kraujyje. Pabandykite į savo racioną įtraukti čili pipirą, imbierą ar ciberžolę. Prieskoniai, nors ir nėra pagrindinė gydymo priemonė, yra geras priedas.

Venkite streso

Nuolatinis vargas sukelia psichinę depresiją. Dėl per didelio darbo ir ginčų šeimoje vyrai pradeda gerti ir rūkyti. Tačiau apie kokį potencijos pagerėjimą galime kalbėti, kai testosterono lygis kraujyje yra panašus į 70-mečio senelio, o moteris visai neatrodo seksualinė priemonė? Pirmiausia reikia susitvarkyti su spaustukais galvoje ir palengvinti stresą, tačiau be degtinės butelio ir cigarečių pakelio.

Susitarkite su psichoterapeutu. Tai padės atsikratyti negatyvumo, padidins pasitikėjimą savimi, pašalins baimes ir kompleksus.

Praleiskite daugiau laiko lauke ir medituokite. Tik 30 minučių meditacijos per dieną padės jums susitvarkyti ir pasiekti energijos balansą

Jei liga yra labai sunki, tada pasiimkite atostogas. Padarykite pertrauką nuo intensyvaus darbo. Eik į jūrą, degintis, maudytis, vaikščioti, paragauti egzotinių patiekalų, dalyvauti vietos parodose ir lankytinose vietose. Po gero poilsio galva išsilaisvina iš negatyvumo, atsiranda nauji tikslai, padidėja libido.

Išėjimas

Stimuliatoriai išsprendžia problemą 100% per pusvalandį po vartojimo ir niekada nėra priklausomi.

Jie padės bet kurioje situacijoje pritraukti merginą prie svaiginančio orgazmo ir gauti tikrą malonumą. Bet jūs turite rūpintis savo sveikata - sportuoti, sveikai maitintis, mankštintis, ilsėtis ir vengti perkrovos.

Pagerinkite savo gyvenimo būdą ir atsisakykite žalingų įpročių. Tokiu būdu jūs ne tik lengvai pasieksite geležies erekciją bet kuriuo dienos ar nakties metu, bet ir pagerinsite savo sveikatą bei bendrą savijautą.